Top 5 des bonnes résolutions 2018

Depuis quelques jours nous sommes actuellement en 2018. Les premiers jours de Janvier sont ceux des bonnes résolutions et des nouveaux départs. Avez-vous tenu vos résolutions en 2017 ? Sinon, c’est l’occasion de tenir celles de 2018.

Nos bonnes résolutions pour 2018

On prend le temps de cuisiner

Chaque mois, on se dit qu’à partir de maintenant on va faire attention à bien cuisiner, au lieu de commander des pizzas, des burgers ou encore des sushis.

En 2018, on va alors faire plus attention à ce qu’on mange.  Chez Ecolive, nous vous conseillons de privilégier des fruits et légumes de saison, et des produits bio.

La citation qui va bien :  » La vraie cuisine est une forme d’art, un cadeau à partager  »

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On se met au sport

Après les fêtes, il est temps de prendre de bonne résolution et de se motiver à faire du sport pour éliminer les bons repas et la bonne bûche de Noël.

Pour être en forme et en bonne santé, il est nécessaire de pratiquer une activité physique régulière et adaptée.

Cependant, inutile de vous épuiser au bout de deux semaines. Avancez à votre rythme, pour ne pas abandonner les efforts au bout d’un mois et pratiquez une activité sportive 1 à 2 fois par semaine.

Enfin, le sport ce n’est pas que du footing ou des séances en salle ! Au bureau, privilégier l’escalier plutôt que l’ascenseur. Le dimanche matin, allez chercher votre pain frais en vélo et non en voiture.

La citation qui va bien : « Une heure de sport, c’est 4 % de votre journée »

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On fait attention à l’environnement

Cette année, on adopte des réflexes plus écologiques comme :

  • Éteindre la lumière derrière nous
  • Trier nos déchets
  • Privilégier le vélo ou les transports en commun à la voiture
  • Ne pas faire couler l’eau inutilement
  • Acheter des produits avec moins d’emballages

La citation qui va bien :  » C’est une triste chose de songer que la nature parle et que l’être humain ne l’écoute pas »

On voyage

Chez Ecolive, on effectue de nombreux voyages pour découvrir de nouvelles pépites culinaires. Nous sommes passionnés de voyage et on doit se l’avouer changer d’air ça fait toujours du bien !

En 2018, on vous conseille de prendre le temps de voyager. Vous pouvez partir en voyage en famille, en amoureux ou entre amis, à vous de choisir. Enfin, les voyages ne sont pas réservés à l’été, vous pouvez très bien partir juste un week-end.

La citation qui va bien : : «Le monde est un livre, et ceux qui ne voyagent pas ne lisent qu’une page».

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On fait de bonnes actions

En 2018, on fait de bonnes actions ! On est généreux et on essaie de rendre les autres heureux. Une bonne action peut être de s’inscrire dans une association pour aider les autres, mais il y a des choses plus futiles que vous pouvez faire au quotidien. En effet, vous pouvez par exemple, laisser votre place assise dans les transports en commun à une personne âgé ou une femme enceinte. Vous pouvez également, aider un ami lorsqu’il en a besoin ou donner une petite pièce à un SDF ou simplement lui sourire.

La citation qui va bien :  » La valeur d’un homme tient dans sa capacité à donner et non dans sa capacité à recevoir »

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Comment tenir nos bonnes résolutions ?

Chaque année, on a tout un tas de bonnes résolutions en tête mais au final à la fin de l’année très peu ont été réalisées. Voici alors quelques conseils pour réussir à tenir vos bonnes résolutions.

Il faut quantifier ces objectifs. Si votre objectif est de faire du sport, alors précisez, par exemple, que vous souhaitez courir 5 kilomètres 2 fois par semaine.

Il faut changer ses habitudes. En effet, nous avons tous des habitudes auxquelles notre corps est habitué et ces habitudes deviennent alors un automatisme. Ex : prendre un café au petit déjeuner. Pour tenir ses bonnes résolutions de l’année il faut alors instaurer de nouvelles habitudes. Si vous souhaitez manger plus sainement, commencez par manger un fruit tous les matins par exemple. A force cela deviendra un automatisme et vous pourrez alors effectuer des changements plus importants. Vous pouvez également mettre une alarme sur votre portable pour vous indiquer que tous les jeudis à 19h il faut faire un footing.

Enfin, il ne faut pas se décourager trop vite et savoir être patient.

 

Nous vous avons dévoilé nos 5 bonnes résolutions qui sont importantes pour nous. Néanmoins, il existe de nombreuses autres bonnes résolutions, qui dépendent de chacun. Par exemple, certaines filles souhaitent se démaquiller tous les soirs en 2018, pour laisser respirer leurs peaux.

 

Nous vous souhaitons à tous une excellente année 2018 !

 

Cornélia