Le beau temps commence à arriver et nous avons trouvé une solution pour s’hydrater sainement avec de l’eau et des fruits. Nous vous avons sélectionné 3 préparations d’eau infusée.
Eau infusée concombre, fraises et kiwi
Pour cette infusion vous aurez besoin de :
- 1 kiwi
- 1/2 concombre
- quelques fraises selon vos goûts
Comment préparer cette eau infusée ?
- Coupez le kiwi en rondelle (en conservant la peau)
- Ensuite, coupez également le concombre, sans enlever la peau
- Enfin, ajoutez le kiwi, le concombre et quelques fraises dans 1 litre d’eau
- Puis, dégustez après avoir laissé infuser plusieurs heures
Eau infusée ananas, citron et menthe fraîche
Pour préparer cette eau vous aurez besoin de :
- 1 citron
- 1 ananas
- quelques feuilles de menthe
Comment préparer cette infusion ?
- Tout d’abord, coupez les citrons en rondelles
- Ensuite, enlevez la peau de l’ananas et coupez le en dés
- Enfin, ajoutez le citron, l’ananas et les feuilles de menthe dans 1 litre d’eau
- Laissez mijoter plusieurs heures puis dégustez
Eau infusée melon et fraises
Les ingrédients à avoir pour cette eau :
- 1 litre d’eau, vous pouvez aussi choisir de l’eau pétillante
- 100 g de fraises
- 1/2 melon
Comment préparer cette eau infusée ?
- Dans un premier temps, coupez les fraises en rondelle
- Ensuite, coupez le melon en morceaux et enlevez les pépins, puis faites des billes de melon avec une cuillère à café.
- Enfin, ajoutez les fraises et les billes de melon à votre eau.
- Laissez infuser plusieurs heures voire une journée complète, avant de consommer votre eau.
Vous aussi vous avez craqué pour les eaux infusées, pour se rafraîchir cet été ?
Cornélia